Она называет себя Тренером Радости, носит на руке «резиночку миллионера» и верит, что деньги начинаются не с цифр, а с состояния души.
Светлана Барышева — многодетная мама, интеллект-тренер и наставник в сфере финансов. Героиня нашего интервью убеждена: радость — мощный инструмент для восстановления ресурсов и даже привлечения денег. Мы поговорили о том, как смех лечит, почему финансовая грамотность — это философия и зачем взрослым людям «детский сад».
О личном пути и вдохновении
«Человек-бренд»: Светлана, у вас удивительное амплуа: мама, наставник, тренер. Как это сочетается?
Светлана Барышева: Да, такой треугольник получился (улыбается). И знаете, что я вам скажу? Радость — она со мной родилась. Это не история про то, что я где-то прошла обучение и вдруг «прокачалась». Понимаете, как дети приходят на танцы? Одни — потому что у них это внутри. Других приводят, чтобы научились. У меня — первый вариант. Я всегда была на позитиве, сколько себя помню.
«Мама» — первая вершина моего треугольника. Она автоматически включает и наставничество, и тренерство. У меня трое детей. Старшей дочери 22 года, среднему сыну 16 лет, младшей — 8. Такой вот возрастной разброс — и он держит в тонусе.
Если смотреть шире, хороший наставник ведь и тренер, и немножко мама. Заботливый, переживает за каждого. И тренер точно так же. Так что всё закономерно (смеётся).
Я окончила Гидрометеорологический институт: уже тогда чувствовался космос — погода, Вселенная, бесконечное пространство. А второе образование — педагогическое. С детства мечтала быть воспитателем. Волею судьбы я попала в систему Монтессори. Потом это очень помогло в жизни.
Моя миссия — лёгкость, радость и изобилие. У меня мозг так устроен, что эта лёгкость постоянно творит чудеса. Пазлы жизни складываются сами собой, и ты только удивляешься.
Лекарство, которое всегда под рукой
Расскажите подробнее про йогу смеха. Что происходит с человеком, когда он хохочет без всякой причины?
С.Б.: Йога смеха — это уникальная оздоровительная гимнастика. Её придумал индийский доктор медицинских наук Мадан Катария. Здесь переплетаются и физиология, и нейробиология, и психология, и даже гелотология — да-да, есть такая наука, она изучает влияние смеха на здоровье.
В мире это направление очень популярно. В России есть свой амбассадор — Дмитрий Ефимов. Он учился у самого Катарии, создал Школу радости. Есть потрясающее место — «Дом радости» в Сочи. Он позиционируется как «детский сад для взрослых». Представляете? Туда приходят взрослые дяди и тёти, чтобы учиться радоваться, как дети. Я там была — абсолютно волшебное пространство.
Многие говорят: «Ну что за ерунда, искусственный смех — это ненатурально»…
С.Б.: Так говорят те, кто ничего не слышал про йогу смеха и её целительную силу. У них позиция: «Смех — это несерьёзно. А вот мои болячки — это серьёзно». Только вот день без смеха — напрасно прожитый день.
Вспоминаются слова Юрия Никулина: «А если кто-то просто улыбнётся, мне и это будет радостно сознавать. Потому что даже после небольшой улыбки в организме обязательно дохнет один маленький микроб». И это чистая правда.
Так что же происходит в организме?
С.Б.: Мозг не различает, смеёмся мы искусственно или от души. Он получает сигнал и отправляет команду: «Так, народ, работаем, вырабатываем эндорфины!» В йоге смеха есть практики, которые помогают раскрыть наш природный, настоящий, искренний смех. И запускается лавинообразно наша внутренняя фабрика счастья. Без таблеток, без сложных техник — просто смех.
Где живут деньги
Как финансовая грамотность связана со смехом?
С.Б.: Изобилие начинается не с цифр на счету, а с состояния души. Со смеха, с доброго слова. Энергия радости приводит человека в состояние изобилия. Бывает же такое: встал утром — и прямо прёт! Все двери открываются, комплименты сыплются, и тут — хоба! — долг возвращают, про который вы уже забыли. Это не магия, это состояние.
То есть смех может влиять на кошелёк?
С.Б.: Конечно! Я веду курс по восстановлению внутренних ресурсов. Там восемь практик, йога смеха — одна из них. И я замечаю: когда человек начинает смеяться, у него уходят блоки и установки. Даже к психологу ходить не надо: смеёшься, смеёшься, а потом вдруг слёзы пошли — и что-то отпустило. Очищение.
Деньги — это энергия. Не просто бумажки, а инструмент. Смех эту энергию очищает и приводит в движение. Когда ты в радости, ты не блокируешь потоки. Всё просто.
Резиночка, баня и лагерь для взрослых
Где берёте ресурс, когда силы на исходе?
С.Б.: Волшебной таблетки, конечно, нет (улыбается). Но мне в чём-то проще: я же тренер радости, интеллект-тренер. У меня в арсенале есть волшебные упражнения. И они все простые, не надо вставать в пять утра и искать слезу единорога. Моя любимая — «волшебная резиночка миллионера». Обычная канцелярская резинка на руке. Прилетела негативная мысль — не надо её мусолить. Бац! — шлёпнул себя резиночкой по запястью. Мозг считывает: «Ага, за это “прилетело”, запомним».
Но важно не только отщёлкнуть негатив, а сразу зарядиться позитивной мыслью. Я на курсе советую иметь заготовку. Выберите любимую мечту, приятную мысль — и сразу замещайте ею негатив.
Звучит как игра, да? Но вы попробуйте! Взрослые серьёзные тёти и дяди начинают шлёпать себя резиночкой — и это реально работает!
А если резиночка под рукой, а сил всё равно нет?
С.Б.: Слушайте, я не идеальна. Тоже бывают срывы, когда я на пределе. Но у меня есть ещё один помощник — природа. Начиная с парка рядом с домом.
Иногда позволяю себе уехать подальше. Фразу «Нет времени» просто надо убрать. Время есть всегда. Вопрос — на что мы его тратим.
Есть под Петербургом, в Ленинградской области, замечательное место — «Парусиновый город», лагерь для взрослых. Прямо в лесу, в палатке, на берегу Вуоксы. Там море развлечений: паруса, байдарки, джампинг, подвижные и настольные игры, верёвочный городок. Сами готовим, сами убираем, костёр, песни — перезагрузка по полной.
Ещё мы с младшей дочкой Василисой ходим в Центр Благородного Воспитания. Там у нас занятия по этикету, изящным искусствам, французская игротека, танцы, театральное искусство… Тоже перезагрузка.
Плюс в баню хожу со своей йогой смеха, провожу там практики. Очень благодарна своему мужу. Я могу просто сказать: «Всё, я улетела» — и он отпускает. Без вопросов, без обид. Это бесценно.
«Доброрадость» и чемпионат по смеху
Если бы у вас были неограниченные ресурсы, какой один глобальный проект вы бы создали?
С.Б.: О! У меня давно есть такая мысль. Недавно попала на «Концерт Добра» — это проект «ДоброДомик». Благотворительное кафе для людей элегантного возраста, где их бесплатно кормят, окружают заботой.
Мне тоже хочется создать что-то связанное с радостью. «Доброрадость» — как-то так, да. Пока не знаю, что это будет, но точно не просто дом и не просто марафон. Хочется, чтобы эта радость пришла в школы. Чтобы и ученики, и педагоги научились открывать душу, не бояться чувствовать.
Представляете школу, где перед уроком все вместе смеются? Где учитель может себе позволить быть не идеальным роботом, а живым человеком? Где стресс снимается не таблетками, а практиками радости? За этим будущее! (смеётся).
Кстати, в этом году в моём списке «100 желаний» был пункт — запустить благотворительный проект. И уже скоро я буду проводить йогу смеха для пожилых людей. Начинается!
Напоследок расскажите какой-нибудь интересный факт о себе.
С.Б.: В прошлом году участвовала в первом Чемпионате России по смеху. Я прошла несколько этапов: Сексуальный Смех, Смех Кинг-Конга и Благородный Смех. Было необычно и очень интересно. Пока не победила, но сам факт — это же очень круто, правда? Просто смеяться, соревноваться в этом с другими — такой кайф и такая свобода!
И ещё хочу сказать: тренер радости во мне не только когда я провожу йогу смеха. Я приношу улыбку и смех в любую компанию, в любую ситуацию: когда каждый день говорю комплименты людям, когда пишу благодарности.
Всё это энергия — Энергия Радости и Изобилия.
Общаясь со Светланой, начинаешь верить: если твоя внутренняя батарейка работает на смехе, то никакие «технические неполадки» не страшны — ни в финансах, ни в отношениях, ни в жизни в целом. И кажется, у неё действительно есть зарядка, которая работает без розетки.
Беседовала Наталья Венценосцева
